活动现场。

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雨湖融媒3月13日讯（通讯员 易礼谦）为深入推进校园健康教育，将健康理念根植于青少年心中，助力学生身心健康成长，近日，健康副校长、云塘街道社区卫生服务中心姜焕、易礼谦相继走进校园，开展主题健康讲座，以专业科普为同学们播种健康种子，筑牢成长根基，践行志愿服务与教育育人初心。

在湘潭市益智中学，姜焕为同学们带来《健康第一》开学健康第一课。讲座中，姜焕以朴实真挚的语言、实用易懂的知识，结合青少年生长发育特点，为同学们送上三大健康好习惯，引导大家树立科学的健康观念。她强调，要好好睡觉，把握大脑记忆黄金时间，合理规划作息，以充足睡眠筑牢学习根基，让每一次学习都充满活力；要好好吃饭，守牢三餐营养底线，不挑食、不偏食，远离垃圾食品，以健康体魄支撑青春成长；要坚持运动，主动走出教室、走向操场，让身心在运动中释放活力，以阳光心态直面成长中的各类挑战。同时，姜焕还贴心叮嘱同学们，日常要注重正确坐姿、讲究个人卫生，更要关注自身心理健康，学会调节情绪、释放压力，让健康成为追梦路上最坚实的保障。一堂暖心又实用的健康课，让“健康第一”的教育理念深入人心，为同学们的新学期成长保驾护航。

随后，易礼谦走进湘潭市雨湖区云塘学校，开展健康饮食与春季传染病防治主题健康讲座。讲座紧扣春季气温波动、校园人员密集的特点，聚焦学生健康核心需求，易礼谦用通俗易懂的语言、贴近校园生活的案例，详细讲解了健康饮食的重要性，普及合理膳食、营养搭配的相关知识，引导同学们养成良好的饮食习惯。同时，针对春季流感、水痘等常见传染病，详细介绍了传播途径、典型症状和科学预防方法，叮嘱同学们做好自我防护，守护自身健康。讲座现场，同学们积极参与、认真聆听，主动记录健康知识，互动氛围浓厚，切实将健康防护理念入脑入心。

此次系列健康讲座，既是健康副校长履行岗位职责的具体体现，也是深化校园健康教育、践行雷锋精神的重要举措。两位健康副校长以专业的讲解、贴心的叮嘱，为同学们播下了健康的种子，传递了实用的健康知识。下一步，该中心将持续常态化开展校园健康科普活动，推动健康理念融入校园生活的方方面面，助力每一位青少年在健康的阳光下茁壮成长。

作者：易礼谦

责编：易阳思

来源：云塘街道社区卫生服务中心